두유의 효능 및 주의사항

오늘은 두유의 효능과 주의할 사항은 무엇이 있는지 정리해봤습니다. 우유대신으로도 좋고 요리에도 사용할 수 있어 편리한 두유, 매일 마시면 어떤효과가 있을까요? 단백질이 풍부하고, 풀포화지방산등 여러 영양소를 고루갖춘 건강음료인데요. 필자가보기엔 병문안때 많이 사가는 음료이기도 한것 같아요. 이런 두유의 효능 및 주의사항에 대해 소개합니다.- 두유에 기대되는 효과는 무엇이 있나?두유에는 여러가지 효과가 있습니다. 사람들이 말하는 효과는 동맥 경화 예방 · 골다공증 예방 갱년기 장애의 예방 효과 · 생리 불순 개선 등 효과가 있습니다. 두유에 포함 된 식물성 단백질은 지방 연소 효과가 있으며 당질 섭취를 억제하는 효과가 있습니다. 콩에 포함된 이소 플라본은 여성 호르몬과 유사한 구조이며, 섭취하면 여성 특유..