아르기닌 효능 및 부작용

오늘은 아르기닌 효능에 대해 정리했어요. 아르기닌은 인간이 생명을 유지하는 데 필요한 20 종류의 아미노산 중 하나입니다. 일반적으로, 아미노산은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식 등 외부로부터 섭취해야하는데요. 아르기닌은 이 중 비필수아미노산으로 분류됩니다. 하지만 어린이인경우 필요량을 체내에서 합성하기 어렵기 때문에 필수 아미노산이라고 하는 학자도 있지만 굳이 보충제로 섭취할 필요는 없으며 단백질과 음식을 골고루 섭취하면 충분히 보충이 되는 성분입니다. 이번에는 이 아르기닌 효능에 대해 정리해봤어요.- 아르기닌의 기대효과는 무엇일까?아르기닌은 성장기 어린이에게 음식에서 보충하지 않으면 안될 필수 아미노산이지만, 어른이되면 체내에서 글루타민산에서 생성되는 비필수아미노산입니다. 그러나 생산 능력은 충분..