올리고당 효능 및 유효성

오늘은 올리고당 효능에 대해 정리했어요. 올리고당은 포도당이나 과당 등의 단당류가 몇 개로 연결된 형태을 말합니다. 올리고당의 올리고는 "적다"는 의미인데요. "oligo"= "적다"는 의미의 그리스어가 어원입니다.영양학적으로는 당류로 분류되지만, 체내의 소화 효소로는 분해되기 어렵고,식이 섬유와 비슷한 역할을하고 특히 장내환경을 개선하는데 뛰어난 효과를 발휘합니다. 이번에는 이 올리고당 효능에 대해 알아봅시다. - 올리고당의 유효성 올리고당이 장내 분위기를 조성하는 장까지 도착해 비피더스 균을 비롯한 장내의 좋은 균의 영양분이되고, 좋은 박테리아를 증식시시킵니다. 장내에는 약 100 종류의 세균이 서식하고 있으며, 그 중에는 내장에 쌓이는 노폐물을 쌓이게하고 유독 물질을 발생시키는 나쁜 세균도 존재합니..