중성지방 낮추는 음식 정상수치는 몇일까?

중성지방은 사람이 활동을 하는데 중요한 영양소이지만 많으면 좋지 않은 지방이기도 합니다. 지방이 과하게 체내에 쌓이면 성인병 발병율을 높아지고 고지혈증이나 혈관에 이물질이 껴서 여러 질환을 유발하는데요. 이번에는 중성지방 낮추는 음식에 대해 정리해봤습니다. 흠.. 중성지방 정상치는 약 35-150mg/dL정도인데요. 150-300mg/dL이라면 운동과 식습관을 조절해서 충분히 개선할 수 있으며, 300mg/dL이상이면 병원에서 진단을 받고 치료가 필요한 상태입니다. 이런분들은 중성지방도 높지만 고혈압, 고지혈증 등 혈관계 질환 및 수치가 정상치보다 높은 경우가 많습니다. 뭐..운동이나 음식을 조절하면 여러 성인병을 예방한다는건 다들 아시는 내용이지만, 그리 쉽게 조절이 가능한 부분은 아니지요. 야식이 바..