토마토 효능 붉은 색소성분

오늘은 토마토 효능에 대해 알아보려고 합니다. 건강을 위해 야채를 섭취하는 분들이 많습니다. 다양한 야채가 있지만 그중 건강에서 미용까지 다방면으로 좋은 효과가 있는 야채를 알고 계십니까? 그 야채는 바로 '토마토'입니다. 식탁에 많이 놓이기 때문에 새삼 드물다고 할 수는 없지만 설탕을 약간 첨가하면 더욱 맛있는 단골 야채중 하나입니다. 토마토는 건강에 좋지만 구체적으로 어떤 효과가 있는지 모르는데요. 이번에는 이 토마토 효능에 대해 소개합니다. - 토마토의 주요 영양성분은 무엇이 있을까? 이 토마토에는 비타민C와 비타민A, 비타민B6, 비타민H, 비타민P등 비타민이 폭넓게 있습니다. 또한 셀레늄과 철, 칼륨, 칼슘, 구연선,사과산,아미노산,루틴,식이섬유[펙틴] 등이 골고루 포함되어 있어 건강한 야채라는..