피부 건조증 관리 대처법은?
이번엔 피부 건조증 관리 대처법은 무엇이 있는지 알아봅시다. 피부는 외부로부터 세균칩입을 막아주고 외부환경과 내부의 장기를 차단시켜주는 일종의 장벽입니다. 피부도 수시로 청결히 해야 건강에 좋은데요. 세안을 하다보면 피부가 건조하여 가렵거나 상처가나는경우도 생깁니다. 이번에는 이 피부 건조증 관리는 어떻게해야하는지 정리해봤어요. - 피부 건조증 대처법a. 균형 잡힌 식사 피부와 점막의 건강을 유지하는 비타민 B2와 B6, 피부와 간 대사를 촉진하는 나이아신, 비타민 A와 C, E 등 균형있게 섭취합시다. 비타민 섭취 기준은 1일 녹황색 채소 100g, 회색 야채 100g입니다. 단백질이 부족하면 피부 세포가 영양부족이 되어 피부염 등 건조를 일으키기 쉬워지므로 의식적으로 섭취하는게 좋습니다. 고기*생선*..
