기침가래에좋은음식 사즙고

최근에는 중국발 스모그 및 미세먼지로 인해 도심에서는 마스크를 끼고 출*퇴근하는 직장인들이 이제 흔히 볼 수 있게 되었습니다. 먼지가 많으면 그만큼 호흡을 하기에 몸안에 가래도 많이 쌓이는데요. 기침도 하구요. 이런 기침가래에좋은음식 및 식물은 무엇이 있는지 소개해볼까 합니다.* 기침가래에 좋은 역할을 하는 식물? 음식을 알기전에 재료를 알아보는게 순서 일 것 같네요. 기침 및 가래에 좋은 식물은 참 많은데요. 그 중에서 사람들에게 가장 가까운 식물을 뽑으라면 도라지, 무, 박하, 배, 연뿌리, 은행, 오미자, 말린 귤껍질등이 있겠네요. 좀더 자세히 적어보면 다음과 같습니다. 1. 도라지 : 먼저 도라지를 보면 사포닌 성분이 있어 항염작용을 하며 한방서적에는 천식 및 감기에 사용했다는 기록이 있을정도로 ..

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• · 2016. 7. 16.
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맥주 차갑게 만드는 방법

캬~~펑~~병뚜껑 소리에 시원함을 느끼는 맥주입니다. 맥주는 미지근하면 맛이 없고 시원할 수록 맛이 좋은데요. 이를 더 차갑게 하기위해 얼음물에 담아 놓기도 합니다. 맥주 차갑게 하는 방법은 무엇이 있을까요? 냉장고에 넣는 방법밖에 없을까요? 몇가지 정리 해봤습니다. 1. 휴지나 키친타월을 이용해보자. 키친타월이나 휴지는 주로 이물질을 닦는 용도로 사용되는데요. 맥주를 차갑게 하는데도 도움을 줍니다. 이 맥주 차갑게 하는 방법은 다음과 같습니다.a) 맥주와 키친타월 또는 휴지를 준비합니다.b) 맥주병이나 캔 주위에 키친타월 또는 휴지를 감싼다음 냉장고에 보관을 합니다. 냉동실에 보관을 하면 맥주나 캔의 부피팽창으로 터질 수 있으니 냉장실에 보관하는게 좋습니다.c) 10분후에 꺼내서 맥주를 음용하시면 됩니..

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• · 2016. 7. 13.
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린스 트리트먼트 차이 ?

머리를 감을때 사용되는게 샴푸입니다. 머..비누로 머리를 감는 사람도 있겠지만, 샴푸와 같이 사용하는게 린스 트리트먼트 두가지입니다. 하지만 이 두가지가 어떤 기능을 하는지는 모발에 관심있는 사람 아니고서야 잘 모릅니다. 여성분들은 아시겠지만, 남성같은 경우는 모르는 분이 몇몇 있을거라봅니다. 이 린스 트리트먼트 차이에 대해 정리해봤습니다. 1. 린스는 무엇인가? 영문으로 rinse는 '헹구다'라는 의미 입니다. 즉, 샴푸를 사용하고 난 후 헹굴때 사용하는게 린스인데요. 린스를 생긴 이유는 모발 보호 때문인데요. 음.. 샴푸는 약 알칼리성이고 린스는 약 산성을 가집니다. 따라서 중화를 시켜주기 때문에, 모발손상을 더 이상 주지 않게 합니다. 린스를 사용하면 머리카락이 미끌미끌 거리는게 이 린스 때문인데요..

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• · 2016. 7. 8.
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닭발 효능 5가지 정리!

처음엔 징그러웠는데 먹으면 먹을 수록 뭐랄까 피부도 좋아지는 것같고, 다른 안주보다 속도 덜 거북하고(불론 불닭발 먹으면 속이 뒤집히지만..) 일반적으로 콜라겐이 많아서 닭발 효능이 족발이랑 비슷한가? 싶어서 한번 찾아봤어요. 같이 보시죠~! 1.저칼로리 대표음식 닭발은 100g에 30kcal 밖에 하지 않아요. 그런데 왜 살이 찔까요? 그 이유는 양념때문이에요. 기존에 체중감량할때 가장 많이 받는 조언이 양념을 하지 말라는 거에요. 소금간만 하라는 것이죠. 특히 고추장양념은 칼로리 덩어리에요. 식욕도 당기고 양념닭발의 경우에는 30kcal을 150kcal까지 올려버려요. 그래도 대부분 닭발 요리는 비린내? 때문에 양념을 쓰는 경우가 많은데요. 이와에 먹는거 양념은 자제 한다면 저칼로리 음식으로 좋답니다..

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• · 2016. 7. 4.
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코 여드름 원인 무엇일까?

여드름은 청소년기에서부터 시작하여 성인이 되서도 생기죠. 이는 위치에 따라 원인이 약간 달라진다고 하는데요. 코 여드름 원인은 호르몬의 불균형이나 스트레스,피지 과다분비가 큰 원인이 될 수 있습니다. 여드름은 피지가 피부 외부로 배출하지 못하고 피부내부에 있어, 그안에 세균이 침투해 붉게 부어오르는 현상이 여드름이죠. 주로 청소년기에 많은 이유는 피지 분비가 많고, 여러 호르몬이 활발히 움직이기 때문인데요. 위의 원인중에 호르몬의 불균형, 스트레스가 원인이라고 했는데 공부하는 학생이니 이 모두에 해당되겠죠. 그래서 흔히 여드름은 언제부터 시작하냐?라고 물어보면 대부분 사춘기때부터라고 아무생각업이 대답할 수 있는건 이런 이유겠죠. 본인에게도 청소년기에 많이 생겼었고, 느낀바가 있었으니까 그렇게 답했으리라...

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• · 2016. 7. 4.
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흰옷 김치국물 지우기 ?

경조사가 있을때나 중요한 자리에는 흰색 셔츠에 정장을 입곤합니다. 이런저런 행동을 하다보면 몸에서 열이나고 자연히 겉옷을 벗게되는데요. 가령 뷔페에서 식사를 할때 이런 흰옷 김치국물이 묻는 경우가 있습니다. 물티슈로 문지르면 번지기 쉽상인 흰옷..이 김치국물을 제거하는 방법은 무엇이 있을까요? 1. 양파로 하면 얼룩이 제거된다??? 흔히 많이 알려진 방법으로는 양파즙을 사용하는 방법이 있습니다. 얼룩에 양파즙을 적당량 바른후 물세탁을 하면 된다고 하는데...필자 생각엔 양파즙에 있는 색이 흰색옷에 흡수되어 흰옷 김치국물은 지워질지 몰라도 오히려 양파색으로 다시 얼룩질 것 같네요. 요즘에는 색이 보라색인 양파도 있으니까요. 따라서 그리 권장하지 않는 방법이라 생각합니다. 2. 표백제를 사용하는 법 이 방법..

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• · 2016. 7. 1.
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