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들깨의효능 및 성질

들깨의효능 및 성질

이번엔 들깨의효능과 성질은 무엇이 있는지 정리해봤어요. 들깨는 동아시아 원산의 꿀풀과 식물로, 향미 야채의 차조기 동종입니다. 깻잎은 들깨의 잎과 비슷한 모양을하고 씨를 짠 들기름이나 잎을 식용으로 이용하고 있습니다. 들깨 씨앗에서 채취 들기름에는 알파 리놀렌산이 다량 함유되어 생활 습관병의 예방과 알레르기 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 알파 리놀렌산은 EPA나 DHA로 변화하여 콜레스트롤 수치를 떨어뜨려줍니다. 이런 들깨의효능과 성질에 대해 소개합니다.- 들깨의 성질과 효과는 무엇일까? 한방에서는 들깨는 성질이 따뜻하고 독이 없고, 더운기를 내려준다고 합니다. 또한 들깨 기름은 열에 약하고 산화되기 쉬운 성질을 가지고 있습니다. 이것은 들기름에 포함되는 알파 리놀렌산의 특성에 의한 것으로 ..

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  • · 2017. 9. 11.
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분홍당아욱 효과 및 주의점

분홍당아욱 효과 및 주의점

이 분홍당아욱는 진한 파란색 보라색 꽃잎이 특징 인 허브입니다. 점액이 풍부하게 들어 허브로 알려진 감기로 인한 목의 붓기와 통증, 위염, 방광염, 요도염 등의 경우 점막 보호를 위해 전통적으로 이용되고 있습니다. 또한 허브 티로 마시는 때 색의 변화를 즐길 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. - 기본 정보 진한 파란색 보라색의 다섯 꽃잎이 특징인 분홍당아욱은 아욱과의 다년초 허브로 유럽을 원산지로 5월 ~ 6 월 개화시 잎과 꽃이 채취된 원료를 가지고 새잎과 꽃은 샐러드에 사용합니다. 분홍당 아욱은 높이 약 2m 나되는 식물에서 잎은 길이 6~8cm로 줄기는 원주형으로 직립 분기합니다. 영명은 Malva sylvestris라고 합니다. 짙은 보라색을하고있는 꽃의 색깔은 안토시아닌 때문입니다. 해외에서는..

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  • · 2017. 9. 10.
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아티초크 효능 영양소와 특징

아티초크 효능 영양소와 특징

오늘은 아티초크 효능와 특징은 무엇이 있는지 정리해봤어요. 아티 초크는 국화과 흰 엉겅퀴 속의 야채이며, ​​탄수화물이 많은 수분이 적다는 특징이 있습니다. 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 섬유질 식품으로 인기가 있으며, 변비 해소와 예방에 효과적입니다. 또한 담즙 분비를 촉진하는 효과와 이뇨작용, 콜레스테롤 수치를 낮추는 아티초크 효능도 있습니다.- 아티 초크에 함유된 성분과 특징 아티 초크, 야채로서는 드물게 탄수화물(또는 당질)이 많고 수분이 적다는 특징이 있습니다. 탄수화물이 많기 때문에 칼로리는 100g 당 48Kcal로 다소 높지만, 많이 먹는 것이 아니기 때문에, 당뇨병 등으로 칼로리 제한을하고 있는 사람도 신경이 쓰이는 수치는 아니라고 말할 수 있습니다. 그 외에도 칼륨과 비타민 C등을..

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  • · 2017. 9. 7.
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알긴산 성질 및 효능

알긴산 성질 및 효능

이 알긴산은 다시마와 미역, 톳, 큰 실말 등을 포함하는 다당류의 일종으로 천연 섬유로 알려져 있습니다. 해조류는 전세계 3000개 이상의 있다고 알려져 있으며, 그 중 알긴 산의 원료로는 다시마와 자이언트 켈프와 같은 유형이 사용됩니다. 추출된 알긴 산은 식품 첨가물이나 식이 섬유 보조제, 의약품, 공업 제품의 원료로 이용되고 있습니다. 알긴산은 혈압 상승을 억제하는 효과 및 콜레스테롤 저하 효과, 체중감량, 동맥 경화를 예방하는 효과 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. - 알긴 산의 성질은 무엇인가? 이 알긴 산은 그대로는 물에 녹지 않는 물질입니다. 알긴 산은 나트륨이나 칼륨 등의 일가 이온과 소금을 만드는 성질을 가질때 물에 녹게됩니다. 수용성 알긴 산으로는 알긴산 나트륨, 알긴 산 칼륨, 알긴 ..

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  • · 2017. 8. 31.
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암라 효능 및 특징

암라 효능 및 특징

이번엔 암라 효능과 특징은 무엇인지 알아보려고 합니다. "회춘의 과일"로 알려져 인도의 전승 의학 '아유르베다'에서 각종 질병과 노화를 방지하는 효과가 있다고 서술되어 있습니다. 인도에서는 일상 생활에서도 미용과 건강에 빠뜨릴 수없는 과일로 현재도 부동의 1위를 유지하고 있습니다. 열매에 인식도 좋은편이라 암라는 옛날부터 건강의 상징, 재수가 좋은 나무로 사람들로부터 존중되어 왔습니다. - Amla의 특징은 무엇일까? 아유르베다에서는 음식의 맛을 6 가지(단맛 · 쓴맛 · 신맛 · 짠맛 · 떫은 맛 · 매운맛)로 나누어 있지만 그 중 짠맛 이외의 다섯 가지 맛을 가지고있는 유일한 음식으로 알려져 있습니다. 이것은 다방면에 걸쳐 유효 성분을 가지고 있다는 것입니다. 이를테면 오미자와 비슷합니다. 이런 암라..

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  • · 2017. 8. 30.
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아세로라효능 및 특징

아세로라효능 및 특징

이번에는 아세로라효능과 기본정보는 무엇인지 알아려보려고합니다."비타민 C의 왕 '이라고 불릴 정도로 과일 중 압도적으로 많은 비타민 C를 포함 새빨간 열매입니다. 안토시아닌을 비롯한 폴리 페놀도 풍부하고, 강한 항산화 작용을 발휘하고 노화 · 질병의 예방과 눈의 건강 유지, 피부 미백 효과에 아세로라효능이 있습니다. 이번에는 이에대해 소개합니다.- 기본 정보 아세로라는 말피기과 속하는 관목으로 높이는 약 3m됩니다. 서인도 체리와 바루바토스[또는 바베이도스] 체리라고도합니다. 아세로라의 열매는 지름 2 ~ 3cm, 무게 6 ~ 10g의 울퉁불퉁한 귀여운 체리 같은 구형을 한 붉은 열매입니다. 꽃은 연한 홍색에서 열매는 익을수록 황색에서 적색 또는 짙은 홍색으로 변화하고 사과를 닮은 향기가 나는게 특징입니..

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  • · 2017. 8. 28.
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